czy mozna

[...] + orzechy + jablko obiad: 100g ryzu + 100g miesa wieprzowego + brokóly + kalafior podwieczorek: 1 jajko na twardo + oliwa + salata + pomidor kolacja: biały ser + ( nie wiem co dac jako tłuszcze) i dodatkowy posilek po bieganiu, co proponujecie? A czy mozna wstawic jakis zamiennik chleba? Zmieniony przez - pilocik69 w dniu 2009-09-01 08:54:03

Sorry za odświeżanie...ale chciałabym się zapytać, czy można jakoś rozróżnić podróbkę - bo kupiłam na Allegro Lipo 6 Black i wszystko z zewnątrz wygląda ok, zaplombowane opakowanie, wata w środku, naklejki, itp, ale jakby nie czuję działania spalacza, niby drugi dzień stosuję, ale chyba powinnam coś czuć?

Negocjacja. Czy można trochę zejść z ceny?

hmmm... a ile kosztuje i czy mozna kupic ja w ksiegarni??? zawsze mialem problemy ze skora - znajdziesz na niej wszystko (rozstepy, pryszcze, zaskorniki, no i teraz jeszcze naczyniaka ) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia [...]

Sławku czy można już kupić creatine orotate? i jaka jest najskuteczniejsza z czym podawać ?

ok aspargin wezme mozesz rozpisac dawkowanie wszystkiego tego?:D bo nie wiem czy mozna mieszac jestem nowy w tym ;p Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-02-10 13:57:11

Zrobię badania. Ale i tak jestem pewien, że to to samo bo nawet jak robiłem jedno kolano to lekarz mówił, że to bardzo możliwe. Nie wiesz czy można coś z tym robić poza artroskopia?? Zabiegi fizykoterapia itp odpadają.

Mam jeszcze jedno pytanie do diety Precision Nutrition jak przygotować łososia w 2 posiłku, polędwice i brokuły w 3, i czy można zrezygnować z 7 posiłku ?.

trudno powiedziec, czy mozna wierzyc ja chyba skusilbym sie na nova nie ryzykujac.

Ja zeczełem od rozgrzewki 1,5 minuty, potem 15 sek zap*****lania po pedałach, potem 30 sek. spokojnej jazdy - zrobiłem ok 5 seryjek i po ostatnim 1 min. spokojnej jazdy. Kondycha wytrzymuje, jedyny problem, to to że strasznie grzeją w blokach :) Jak często tak ćwiczyć - codziennie, czy można nawet kilka razy dziennie?

Czy mozna prosic kogos o usuniecie tego inteligentnego tematu?

jak znasz dzialanie mety to po co takie glupie pytania zadajesz czy mozna brac z gainerami sam sobie przeczysz

W domu mam tylko małe hantelki. Ogólnie chodzę 3x w tygodniu na siłownie. Chciałem się tylko zapytać czy można robić coś dodatkowego w domu.

dzięki za odpowiedzi, a co myślicie na temat rollerblade spark pro 2009, czy można je do jazdy cześciowo rekreacyjnej, a częściowo do agresywnej. Częściowo agresywnej to znaczy bez szaleństw, ale abym nie bał się w nich poskakać :)

draganie miesni bierze sie z tego ze miesnie podczas pracy np.unoszenie czegos bicepsem nastepuje bardzo duza ilosc skurczy w krotkim czasie i wtedy nie drga takie widoczne dragania to skurcze o znacznie mniejszej czestotliwosci szczegolnie podczas negatywej fazy ruchu (opuszczacznie)tak wiec ruch reki jest wykonywany za pomoca b. duzej ilosci [...]

Cześć. Od października zaczynam studia - jako, że zacznę sam już dbać o żywność, chciałbym zacząć stosowanie diety, co bym trochę więcej miejsca w drzwiach zajmował :) Na dzisiaj przy 184 cm mam 67 kg. Jak to jednak na studiach - każda złotówka będzie pewnie oglądana dwa razy przed wydaniem. Czy można zatem utworzyć dietę, której koszty [...]

Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie białka. Czy można zasmiast WPI Extensora zakupić białko ostrowi. Wyszłoby taniej i mógłbym pić 2*dziennie. Co myślicie o tym białku. Jak w smaku.

Nie ja ustalałem dietę. Ale w sumie masa idzie. Poprawiłem tak ja mówiliście,odstawiłem pieczywo. Niestety odżywki już zamówione i kasa poszła. Więc jadę to nitro. Ale co dalej z tym NitroBolon II + MASS XXL + WPC PROTEIN 80%Vitamin-Shop Nitro dawać zgodnie z zaleceniami? Czy można coś więcej? Ewentualnie co jeszcze do tego dołożyć? Dzięki za [...]

A teraz mam już raczej ostanie pytanie. Czy można zrobić taki mix - Kreatyna + BCAA + dextro w jednym miszunku (nie wybuchnie szejker?)

O widzę ze kolega też będzie walił na masę i siłę.... mam trochę inny problem ale myślę że tutaj mogę znaleźć odpowiedź, otóż mam creakonga i nie wiem czy można go łączyć z kofeiną, gdzieś wyczytałem że kofeina niweluje działanie kreatyny...